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La dieta Paleo è considerata una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di proteine, ciò però non significa che i carboidrati debba essere escluderli totalmente dalla propria alimentazione, bensì ridotti a una quantità tollerabile per il corpo, di modo che possa ottenere il deficit calorico necessario per perdere peso.
L’alimentazione è alla base della perdita peso. Conoscere gli aspetti nutritivi più importanti è ciò che fa la differenza tra chi riesce a dimagrire e chi invece rimane grasso o dello stesso peso. Questo articolo mostra gli aspetti principali che seguono una sana alimentazione orientando il filo principale del discorso sulla perdita peso.
