Si chiamano Alimentarsi e dimagrire in modo corretto e Dimagrire in modo semplice e sicuro i due ebook dedicati ai temi della nutrizione. Il medico Roberto Maugeri e la psicologa Claudine Vaudo ne sono gli autori che hanno affrontato un tema che è diventato molto importante negli ultimi anni: i problemi fisici e psicologici legati all’aumento di peso corporeo. I due volumi nascono dalla convinzione che se il paziente è in grado di eliminare le sue convinzioni errate circa la nutrizione e le condotte nocive che ostacolano il dimagrimento, egli può perdere peso o mantenere il peso ideale con facilità.

Del resto, in tempi moderni, risulta molto facile ingrassare. L’offerta che ogni giorno ci propone il mercato alimentare è esagerata e non sempre sana. Gli eccessivi stimoli possono favorire l’insorgere anche di vere e proprie patologie come l’obesità. Si mangia non sempre per necessità ma perché vittime di pubblicità erronea oppure per colmare vuoti affettivi o evadere dalla routine.

Stabilire il peso ideale d’una persona non è talvolta semplice perché, oltre a valutare quegli aspetti legati all’età, al sesso ed alla costituzione fisica, esso dovrebbe prendere in considerazione il rischio delle malattie collegate al peso e, entro certi limiti, la percezione dell’immagine corporea che ognuno ha di sé. Per tutti questi motivi il peso ideale può essere definito come “quel peso capace di conferire alla persona la migliore sensazione di benessere psico-fisico e con il quale si riducono la mortalità e la possibilità di sviluppare le malattie legate al peso (sia in eccesso che in difetto)”.
Nel corso degli anni sono state elaborate numerose formule matematiche che consentono di calcolare il peso ideale d’una persona, tuttavia esse vanno considerate con le dovute attenzioni perché possono non tener conto di alcuni parametri importanti legati alle caratteristiche individuali

I due esperti di nutrizione descrivono, dunque, come sia possibile dimagrire se si raggiunge un equilibrio alimentare correlato ad un benessere psicofisico indispensabile. Non si può dimagrire senza che ci sia un’adeguata dose di motivazione e senza la capacità di poter discernere tra alimenti di qualità e sani da quelli spazzatura.

Nei due ebook, editi da Ebook Vanilla Edizioni, i due esperti mettono a disposizione dei loro colleghi e delle persone che vogliano intraprendere un percorso di dieta, le loro conoscenze approfondite nel corso di anni di lavoro. Degli ebook che spiegano come affrontare correttamente una dieta sia dal punto di vista medico che psicologico. Il tutto in maniera semplice ed interessante che stimola e soddisfa le curiosità anche dei più scettici. Gli autori pongono i loro testi come punto di riferimento per chi debba intraprendere la dieta o chi voglia alimentarsi meglio. I due ebook sono scaricabili dal sito dell’editore http://www.ebookvanilla.it e ordinabili anche in formato cartaceo. Su tutti gli altri siti di vendita ebook li troverete in formato digitale. Tra questi ibs, biblet e Bol.