Il caffè presenta già da solo innumerevoli vantaggi e benefici per chi lo consuma, ma cosa fareste se sapeste che questi possono essere ulteriormente incrementati grazie all’aggiunta di un piccolo ingrediente? E se questo non fosse altro che una delle spezie più famose al mondo, la cannella? Anche questa spezia, infatti, possiede tantissimi benefici da non sottovalutare per la nostra salute e il nostro benessere, benefici noti anche in tempi antichi.
Ecco allora 8 motivi per i quali aggiungere la cannella ai vostri caffè:
1. Può sostituire zucchero e panna
Per attenuare il tipico gusto amarognolo del caffè, anziché aggiungervi zucchero o panna, aggiungeteci della cannella. Questa infatti diminuirà il numero di dolcificanti e di calorie ingerite.
2. Aiuta a evitare picchi glicemici
La cannella aiuta ad evitare un aumento improvviso dei livelli di zucchero nel sangue, in modo tale da non avere fame già poco dopo aver fatto colazione la colazione.
3. Aiuta a controllare la glicemia nei diabetici
Proprio per questa sua capacità di tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue, la cannella rappresenta un vero toccasana per chi soffre di diabete, ma non vuole privarsi della possibilità di bere un caffè “dolce”.
4. Aiuta a perdere peso
È dimostrato che la cannella può essere utile per dimagrire, poiché conferisce un senso di sazietà a chi ne fa consumo, accelerando anche il metabolismo.
5. È un potente antinfiammatorio
La cannella contiene sostanze antiossidanti grazie alle quali è possibile ridurre i danni ossidativi provocati a cellule e tessuti.
6. Favorisce la circolazione del sangue
Un altro effetto positivo della cannella è nuovamente legato al sangue. Grazie alla cumarina contenuta nella spezia, infatti, il sangue risulta essere più “diluito”.
7. Aiuta a prevenire e trattare le infezioni
La cannella possiede inoltre proprietà antifungine, che aiutano a prevenire e trattare le infezioni.
8. Esalta il gusto del caffè
Il suo sapore si sposa perfettamente col gusto del caffè, aumentando il piacere che se ne ricava nel berlo.

Considerando già solo questi “pochi” benefici legati al consumo di cannella, converrebbe a chiunque fare questa piccola aggiunta al proprio caffè, rendendo così la nostra bevanda preferita ancora più buona e salutare!