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Cinque utili consigli per affrontare l’ansia e ritrovare il benessere desiderato: la via d’uscita esiste
I probiotici sono batteri vivi benefici esistenti nella flora batterica, spesso è necessario integrarli (fermenti lattici vivi). Sono importanti per mantenere l’equilibrio intestinale,
Perché leggere La Dissociazione Traumatica di O. Van der Hart, S. Boon e K. Steele? Innanzitutto perché è un manuale pratico che si rivolge sia ai terapeuti che alle persone che stanno vivendo un problema dissociativo di origine post-traumatica. La logica del libro è che dalla collaborazione tra terapeuta e paziente nasce la comprensione del problema, la si condivide e si percorre insieme una strada verso il fronteggiamento. Dagli autori, ma anche dai curatori italiani, questo testo è presentato come un’occasione di stimolo alla riflessione sul percorso clinico e di vita quotidiana dei pazienti che vivono le difficoltà conseguenti ai disturbi dissociativi. Da qui anche la necessità di svilupparlo come guida all’affrontare quotidianamente le traversie di questa condizione.
La dottoressa Janina Fisher ha tenuto, in settembre, presso le aule del Barbican Centre di Londra, un workshop sull’intervento in psicoterapia con pazienti affetti da PTSD e/o Disturbi Dissociativi che portano come problema la vergogna e il disgusto. Il workshop è stato organizzato dal centro “City Psychotherapy” di Londra, coordinato da C. Cox, allieva e codidatta del Sensorimotor Psychotherapy Institute locale.
Dott.ssa Maria Paola Boldrini, psicologa e psicoterapeuta, si occupa principalmente di: disturbi di personalità, disturbi d’ansia e attacchi di panico, disturbi del tono dell’umore e depressione, disturbi dissociativi, disturbi post traumatici e da stress dell’adattamento, terapia di coppia, problemi sessuologici.Riceve a Modena e Gonzaga (MN).
A Bologna un convegno sugli Attacchi di Panico per parlare di una malattia sempre più presente nella società con Rosario Sorrentino e Laura Bellodi.
(deep crisis regeneration)
Workshop dal vivo con Angelo Ciani
Art Gallery Today – Via Sallustiana 27/a, Roma
Una costante pratica della meditazione dona senz’ombra di dubbio:
Serenità
Fiducia in se stessi
Equilibrio psico-fisico
Migliori rapporti con le altre persone
Consapevolezza di se stessi
Per poter giovare di questi benefici bisogna praticarla per anni e saper tutto della pratica?
La risposta è semplicemente no!
Per poter trarre beneficio dalla pratica meditativa è sufficiente un piccolo periodo di apprendimento, è addirittura possibile trarre immediatamente benefici con l’ausilio di una tecnica di auto-guidata.
Senso di stordimento, calo dell’attenzione, mal di testa, digestione difficile, raffreddore, mal di gola, tosse e dolori muscolari, questi alcuni dei sintomi più accusati da chi si considera preso nella morsa di questa, relativamente, nuova sindrome dei giorni nostri.